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梁靜茹身圍狂減14公分的秘密

馬來西亞歌手梁靜茹代言某品牌塑身后,一口氣買了5件比基尼。日前,梁靜茹在記者會上,開心宣布自己接受塑身療程后,雖然體重還是維持在43公斤左右,但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分。




梁靜茹身圍狂減14公分

馬來西亞歌手梁靜茹代言某品牌塑身后,一口氣買了5件比基尼。

日前,梁靜茹在記者會上,開心宣布自己接受塑身療程后,雖然體重還是維持在43公斤左右,但是手臂、腹部及臀圍加起來卻瘦了14公分。

梁靜茹的形象一向清純、亮麗,身材苗條,記者好奇問她哪里還需要減肥,她笑說:“我雖然看起來已經很瘦,其實是我的骨架小,但大腿和腰還是蠻肥的。平時穿裙子、褲子,還可以遮一遮,可是如果穿泳裝,就遮不了,所以覺得這些部位應該要瘦一些。”

26歲的梁靜茹認為,她現在的年齡是應該追求更完美的身材。她說:“瘦身后,在宴會上穿晚禮服,可以吸引更多焦點,而且晚禮服的選擇也多了。”

減肥錯誤,曾導致厭食癥

談到減肥經,梁靜茹嘗試過“魔鬼減肥法”。她說:“以前發首3張專輯的時候,���拍宣傳照的時期,就采用錯誤的減肥方法,一天只吃一餐,吃的是沙拉、水果,也喝牛奶。雖然瘦得很快,可是整個人弄得臉青唇白,變得很沒有活力。”梁靜茹還曾因此患上輕微的厭食癥,而且因為多數吃菜,一度看到肉就覺得惡心。

4年前,梁靜茹開始培養運動的習慣,一個星期游泳3次,每次半小時。現在雖然有瘦身療程的輔助,梁靜茹說,還是要持續運動。只是碰上工作忙碌的時候,她可以借助療程縮短運動時間,一次40分鐘的療程,可達到類似跑13公里的效果。
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